Не существует одной «лучшей коляски» для всех. Подходящая коляска — это та, которая соответствует именно твоим задачам, твоему телу, твоему дому и твоему образу жизни. Поэтому сначала важно понять, где, как и сколько ты будешь ею пользоваться, а уже потом выбирать конкретную модель.

Начинай не с модели, а со своей жизни

Выбирать коляску нужно не по бренду и не по отзывам других людей. Сначала важно понять, для чего она нужна именно тебе и как ты будешь использовать ее каждый день.

Подумай:

  • коляска нужна только для дома или еще и для улицы;
  • на короткое время или на весь день;
  • ты будешь передвигаться самостоятельно или с помощью сопровождающего;
  • она нужна на время восстановления или для постоянного использования;
  • нужна ли она только для перемещения или еще и для длительного сидения, учебы, работы, поездок, прогулок.
ℹ️При выборе первой инвалидной коляски важно учитывать, что удобная модель часто стоит дороже суммы сертификата, поэтому стоит быть готовым к доплате

Пройди очную консультацию

Если коляска нужна постоянно или на длительный срок, лучше подбирать ее не самостоятельно, а вместе со специалистом. Это может быть врач по реабилитации, ортопед, эрготерапевт или специалист по подбору ТСР.

Это особенно важно, если у тебя есть:

  • боль в спине, шее или тазу;
  • перекос таза, сколиоз, контрактуры;
  • слабость рук, корпуса и шеи;
  • спастичность;
  • сниженная чувствительность;
  • риск пролежней;
  • необходимость долго сидеть в коляске;
  • вопрос о выборе электроколяски.

Очная консультация помогает понять, какая посадка, поддержка и комплектация действительно будут для тебя безопасны и удобны.

Сначала определи тип коляски

Сначала надо понять, какой тип коляски тебе подходит.

В каталоге ТСР СФР, в частности, выделяют:

  • кресла-коляски с ручным приводом (комнатные, прогулочные, активного типа);
  • с электроприводом;
  • малогабаритные.

Проще говоря, то:

  • комнатная коляска подходит, если основная задача — перемещение по дому или в помещении;
  • прогулочная нужна, если коляска будет активно использоваться вне дома;
  • коляска активного типа обычно подходит тем, кто много передвигается самостоятельно и хочет более маневренное решение;
  • электроколяску рассматривают, когда ручная коляска не подходит по нагрузке, безопасности или повседневным задачам.

Важно помнить: даже внутри одной категории коляски могут сильно отличаться по посадке, весу, управляемости и возможностям настройки.

Размер и посадка важнее всего

Даже хорошая и дорогая модель может не подойти, если ее неправильно подобрали по размеру и посадке. Поэтому при выборе надо смотреть на то:

  • подходит ли тебе ширина сиденья;
  • не слишком ли глубокое сиденье;
  • хватает ли поддержки спины;
  • удобно ли расположены подножки и подлокотники;
  • можешь ли ты сидеть безопасно, не съезжая и не заваливаясь;
  • удобно ли тебе дотягиваться до ободов, тормозов или джойстика;
  • можешь ли ты пересаживаться без лишнего риска;
  • есть ли ремни безопасности (тазовый или грудной) и помогают ли они удерживать стабильную и безопасную посадку;
  • соответствует ли коляска твоим физическим возможностям.

Особенно важно не брать коляску «с запасом» по ширине. Слишком широкую коляску труднее контролировать, а посадка в ней будет менее устойчивой. Слишком узкое сиденье, наоборот, может усиливать давление на ткани и повышать риск натертостей и пролежней.

Ширину сиденья лучше измерять по самым выступающим точкам бедер в положении сидя, с учетом одежды. Ориентир — чтобы между телом и боковыми элементами коляски с каждой стороны свободно проходили ребром стоящие ладони.

Глубина сиденья тоже важна: если оно слишком короткое, увеличивается давление на седалищные области и повышается риск соскользнуть вперед; если слишком глубокое, край сиденья может давить под коленями и мешать правильной позе. Практический ориентир: между краем сиденья и подколенной областью обычно оставляют небольшой зазор примерно в 3–4 пальца.

Нужно заранее понять, нужна ли тебе дополнительная поддержка в коляске и как ты будешь в ней отдыхать. Также важно обратить внимание, какие части тела устают быстрее всего — это поможет правильно подобрать посадку и дополнительные элементы (спинка, подушка, поддержка).

Обрати внимание на вес, габариты и регулировки

Имеет значение не только то, как ты сидишь в коляске, но и то, насколько ей удобно пользоваться каждый день.

Стоит заранее проверить:

  • сколько весит коляска;
  • складывается ли она;
  • снимаются ли колеса;
  • можно ли убрать или отрегулировать подножки и подлокотники;
  • поместится ли она в багажник;
  • сможет ли сопровождающий поднимать или перевозить ее, если это нужно;
  • можно ли настроить коляску под тебя сейчас и адаптировать позже, если состояние изменится.

Если ты планируешь долго сидеть в коляске, обрати внимание и на высоту сиденья, спинки и подлокотников. Высота сиденья влияет на удобство посадки, возможность подъезжать к столу и распределение давления при сидении.

Высота спинки зависит от того, сколько поддержки тебе нужно: кому-то достаточно минимальной опоры, а кому-то нужна поддержка до плеч или головы. Слишком низкие или слишком высокие подлокотники тоже создают проблемы: можно начать сутулиться, терять равновесие и быстрее уставать.

Подумай, нужна ли дополнительная поддержка

Если ты сидишь в коляске много часов, у тебя снижена чувствительность, уже были пролежни или есть выраженные нарушения позы, необходимо обсуждать не только саму коляску, но и дополнительные средства:

  • противопролежневую подушку;
  • подходящую спинку;
  • поддержку корпуса;
  • поддержку головы;
  • поддержку ног;
  • при необходимости — дополнительные элементы позиционирования.

Подушку также надо учитывать уже на этапе подбора размеров. Она может менять высоту посадки и немного влиять на глубину сиденья. Поэтому примерять коляску лучше сразу с той подушкой, которой ты будешь пользоваться каждый день. Лучше также иметь запасную подушку.

До покупки измерь квартиру и продумай маршруты

Хорошая коляска — это та, которой удобно пользоваться каждый день. Поэтому еще до покупки или оформления надо проверить:

  • ширину дверных проемов;
  • размеры санузла;
  • есть ли место для разворота;
  • помещается ли коляска рядом с кроватью, столом, в прихожей;
  • есть ли лифт и какого он размера;
  • нужно ли складывать коляску для поездок;
  • есть ли место для хранения;
  • где будет заряжаться электроколяска, если она тебе нужна.

Даже очень удобная коляска будет бесполезной, если на ней нельзя попасть, например, в туалет.

ℹ️Стоит заранее оценить свои основные маршруты и условия, в которых ты будешь передвигаться. Обрати внимание, нужно ли регулярно преодолевать бордюры, брусчатку, щебень или грунтовые дорожки. Также важно понять, есть ли в местах, куда ты часто ходишь, пандусы, подъемные платформы или, наоборот, только ступеньки. Это может повлиять на выбор коляски — например, понадобится более проходимая модель, электрическая коляска может не подойти, или даже возникнет необходимость в двух разных колясках для разных задач

Перед окончательным выбором устрой тест-драйв

Перед тем как окончательно покупать коляску или получать ее по сертификату, проверь:

  • удобно ли тебе сидеть в ней хотя бы 20–30 минут;
  • не давит ли край сиденья под коленями;
  • не заваливается ли корпус;
  • хватает ли тебе поддержки;
  • можешь ли ты безопасно пересаживаться;
  • удобно ли тебе управлять коляской;
  • проходишь ли ты в двери и санузел;
  • удобно ли подъезжать к столу;
  • подходит ли коляска для улицы, если ты планируешь использовать ее вне дома;
  • есть ли в твоем регионе обслуживание и ремонт.

Устроить проверку можно в реабилитационных центрах или специализированных магазинах, где иногда доступен тест-драйв на день.

Если примерка проходит с подушкой, поддержками или другими аксессуарами, оценивать нужно именно весь комплект, а не только раму. Иначе после покупки посадка и высота могут оказаться совсем не такими, как казалось при выборе.

Источники

Каталог ТСР Социального фонда России — перейти

Med-Magazin — как выбрать инвалидную коляску — читать

Permobil — Wheelchair Seating & Positioning Guide — подробнее