Если ты оказался в ситуации, когда нужно настроить квартиру под передвижение на коляске, в последнюю очередь следует думать о красоте. Главное — вернуть себе контроль, безопасность и самостоятельность.
Почему не стоит делать все сразу
Самая частая ошибка — пытаться переделать все сразу. Главные потребности человека — войти в дом и выйти из него, сходить в туалет, лечь спать, поесть. Лучше идти по приоритетам:
- вход и выход из дома ;
- санузел;
- кровать и отдых;
- передвижение по квартире;
- кухня.
Все решают размеры
Первым делом стоит вооружиться рулеткой. Есть несколько параметров, которые критичны при передвижении на коляске. Если их игнорировать, тебе будет всегда неудобно:
- двери — в идеале не уже 90 см;
- коридоры — ширина от 120 см;
- разворот — круг диаметром 140 см;
- пороги — максимум высотой 14 мм;
- пандус — уклон не круче 8% (примерно 5°) (в стесненных условиях не круче 10%).
Самое главное — вход в дом
Если человек не может выйти из дома, он не может сходить к врачу, встретиться с друзьями, просто сменить обстановку. Он полностью теряет самостоятельность и свободу.
Вот что обеспечит тебе выход:
- ровный вход без ступенек, пандус или подъемная платформа в подъезде. Уклон пандуса должен быть не более 5%, у него обязательно должны быть поручни. Если пандус слишком длинный или крутой, лучше сразу рассматривать подъемную платформу;
- широкая дверь без порога или с низким порогом (максимум 14 мм). На высоком пороге поможет перекатной пороговый пандус.
Туалет и душ
В идеале ты должен иметь возможность развернуться в санузле на коляске. Дверь должна открываться наружу, чтобы не блокировать разворот внутри. А лучше поставить раздвижную. Пол должен быть нескользким.
В душе и возле унитаза должны быть поручни.
В идеале душевая без порога. Лучше всего пол без перепада высот со сливом (трап) и нескользкое покрытие.
Раковина должна быть без тумбочки, под ней должно быть место для ног. А высота — 80-85 см (лучше примерить высоту по себе).
Жилое пространство
Тут все проще: у тебя должен быть свободный подход к кровати с возможностью развернуться. Продумай, с какой стороны лучше подходить, чтобы пересесть из коляски.
Для удобства можно обзавестись подъемником, но он занимает много места. Хорошее решение — потолочная рельсовая система. Она устанавливается на всем маршруте передвижения: например, от спальни до ванны. Но установка такой системы возможна не в каждом здании.
Отдельный пункт — удобство открывания окон. Для людей на колясках важно правильно расположить ручку — иначе окно становится недоступным.
Ее ставят ниже стандартных вариантов, выбирают фурнитуру с легким ходом и без сложных режимов.
Продумай также место для хранения коляски. Домашней — у кровати, уличной — в коридоре.
Кухня
В идеале кухня должна быть не менее 9 квадратных метров, чтобы в ней было удобно перемещаться. Чаще всего кухни меньше, но нужно предусмотреть проход в кухню и перемещение по ней: это значит, что в ней должно быть как можно меньше мебели, а дверь лучше вообще убрать.
Все в кухне должно быть доступно: высота рабочей поверхности 75-85 см, но опять же примеряй по себе. Высота навесных шкафов — не более 140 см. Все самое необходимое должно находиться внизу.
Умные технологии, которые тебе помогут:
- Умные розетки
- Голосовое управление
- Автоматический свет
- Удаленное открывание входной двери или домофона
Твой алгоритм действий
- оцени барьеры (произведи замеры);
- определи приоритеты, что важнее сделать в первую очередь;
- сделай быстрые улучшения, которые не требуют значительных вложений и времени;
- реши, нужен ли ремонт или перепланировка;
- выясни, что из задуманного можно сделать за счет государства, а что требует твоих вложений.
Источники
Методическое пособие «Доступная среда для инвалидов в многоквартирном доме. Лучшие практики» — документ
СП 59.13330.2020 «Доступность зданий и сооружений для маломобильных групп населения» — подробнее
СП 136.13330.2012 «Здания и помещения с учетом доступности для маломобильных групп населения» — документ